🟠 Einleitung

Die Nase läuft, der Hals kratzt – und schon ist sie da: die Erkältungszeit. Viele Menschen setzen in dieser Phase auf Hausmittel. Ein beliebter Klassiker dabei: der Ingwer Shot bei Erkältung. Aber wie kann er sinnvoll eingesetzt werden?

🟡 Wirkung – Warum greifen viele zu Ingwer bei Erkältung?

Ingwer ist bekannt für seine Schärfe und seine wärmenden Eigenschaften. In der kalten Jahreszeit fühlen sich viele durch den Shot angenehm aufgewärmt. Im Sommer kannst du ihn gut mit Wasser oder als Zutat für einen erfrischenden Cocktail mischen. Der intensive Geschmack ist dabei für viele ein echtes „Aufwacherlebnis“.

Hinweis: Aussagen zu gesundheitlichen Wirkungen sind in der EU streng reguliert. Dieser Artikel basiert auf traditionellen Anwendungen und persönlichen Erfahrungen – nicht auf medizinischen Aussagen.

🟢 Anwendung – So nutzt du den Ingwer Shot bei Erkältung

Viele trinken ihren Shot bei den ersten Anzeichen einer Erkältung – etwa morgens oder abends. Du kannst ihn pur trinken oder in warmem Wasser verdünnen.

Tipps:

• Nicht zu kalt trinken, lieber zimmerwarm oder leicht erwärmt
• Sanft starten: Wenn du die Schärfe nicht gewohnt bist, nimm einen halben Shot
• Auch in Tee gerührt kann er angenehm sein

🔵 Erfahrungen – Was berichten andere?

In Online-Foren und Erfahrungsberichten erzählen viele, dass sie sich mit einem Ingwer Shot bei Erkältung wärmer, klarer und aufmerksamer fühlen – besonders im Vergleich zu kalten Getränken.

Einige Nutzer:innen berichten auch, dass sie den Shot bei beginnendem Kratzen im Hals als wohltuend empfinden. Mehr Informationen findet ihr auch im Ökotest mit Ingwer Shots.

🟣 Unser Tipp – Der Ingwer Shot von Naturstoffküche

Gerade in der kalten Jahreszeit ist unser Ingwer Shot von Naturstoffküche ideal für deine Hausapotheke. Er enthält:

✔️ Frischen Ingwer
✔️ Zitrone und Apfel
✔️ Keine Zusätze – kein Zuckerzusatz, keine Konservierungsmittel

💛 Praktisch in der Glasflasche – direkt trinkbereit.
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Ingwer Shot - Der Klassiker zur Stärkung

Ingwer Shot: 16 Tagesrationen à 20 ml in einer 0,33 l Flasche - natürlich scharf - hochkonzentriert - aktivierend & belebend - ohne Zucker - handgemacht in Freiburg!

Gingerol

Durch das scharfe Gingerol als entzündungshemmendem Inhaltsstoff wird Ingwer in der Behandlung von Arthrose und Rheuma sowie zur Schmerzlinderung eingesetzt – unter anderem auch bei Kopf- oder Regelschmerzen. Nachgewiesen ist, dass Ingwer eine gewisse Wirkung gegen Rhinoviren – also Erkältungsviren – hat und bei Erkältung hilft.

Ballaststoffe

Ballaststoffe im Ingwer fördern die Verdauung. Die faserreichen Bestandteile von Ingwer kurbeln die Verdauung an und wirken sich positiv auf die Darmflora aus. 

Äpfelsäure

Äpfelsäure unterstützt die Wirkung von Antioxidantien und hemmt Enzyme, die bei geschnittenem Obst und Gemüse eine Braunverfärbung verursachen. Äpfelsäure ist zudem als Trägerstoff für Aromen zugelassen. 

Erythrit

Erythrit ist chemisch betrachtet ein sogenannter mehrwertiger Alkohol, genauer ein Zuckeralkohol. Es ist u. a. in Erdbeeren und Pflaumen enthalten und besitzt 50-70 % der Süßkraft von Zucker (Saccharose). Mit dem Konsum von Erythrit werden so gut wie keine Kalorien aufgenommen, da es beinahe vollständig unverstoffwechselt den Körper über Nieren und Blase verlässt. Außerdem ist es absolut zahnfreundlich. Studien weisen auf eine antioxidative Wirkung und auf eine Dämpfung des Blutzuckeranstiegs nach dem Essen durch den Konsum von Erythrit hin.

Gummi Arabicum

Es steckt in Gummibärchen und Wein: Gummi arabicum ist ein harziger Pflanzensaft, der als Stabilisator, Träger- oder Füllstoff sowie als Verdickungsmittel eingesetzt wird. Aufgrund seiner guten Stabilisationseigenschaften, vor allem in Fett-Wasser-Mischungen (Emulsionen) und Schäumen, wird Gummi arabicum auch häufig im Getränkebereich eingesetzt.

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✅ Fazit – Natürlich durch jede Jahreszeit

Ein Ingwer Shot bei Erkältung kann ein wohltuender Bestandteil deiner Routine sein. Er wärmt, schmeckt intensiv und ist einfach in der Anwendung. Ob pur oder verdünnt – probiere aus, was dir gut tut.